Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 66,84g | Prot: 171,78g | Carbs: 162,59g.
Café da Manhã: Newbread Pão Light 100% Integral, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Midway Whey Protein Grenade. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Newbread Pão de Forma 100% Integral, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Midway Whey Protein Grenade, Abacate, Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Cenouras. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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