Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
|
79 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
929 kcal
|
Gord: 56,23g | Prot: 77,38g | Carbs: 27,58g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Almoço: Sadia Meio da Asa Tulipa, Pepino (Descascado), Abóbora. Jantar: Pepino (Descascado), Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
|
|
2513 kcal
|
Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *Blessed*
|