Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2699 kcal
|
Gord: 76,69g | Prot: 163,77g | Carbs: 358,75g.
Café da Manhã: Rosarita Refried Beans, Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Almoço: On The Border Tortilla Chips, Kiwi Fruit, Pears, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dairy Queen Strawberry CheeseQuake Blizzard (Small). Jantar: Kiwi Fruit, Banana, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Pickles, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Egg Makers. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. mais...
|
|
3700 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Estar Sentado - 13 horas, de Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,1 kg por Semana
|
 Comentários
Look at you, leaning out! :-)
23 fev 19 por membro: Egull1
|
23 fev 19 por membro: Keilin_4
|
Guess the sickness flipped a switch lol. Calories are a lot lower than normal. Thanks!
23 fev 19 por membro: -Diablo
|
23 fev 19 por membro: MaryanneW
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Diablo
|