Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 60,09g | Prot: 107,92g | Carbs: 231,80g.
Café da Manhã: Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Brevidade, Supermarket Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Perdigão Margarina Claybom. Almoço: Salada de maionese verde - 17/02/19, Farofa - 17/02/19, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Feijão preto - 13/02/19, Arroz 13/02/18, Parati Refresco em Pó Trink, Abóbora Cabotia. Jantar: Mãe Terra Chia Semente, Parati Refresco em Pó Trink, Domino's Pizza Pizza de Chocolate Massa Tradicional, Garoto Sorvete de Chocolate, Tomates, Arroz 13/02/18, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Salada de maionese verde - 17/02/19. Lanches/Outros: Uvas, Peras, Matte Leão Chá de Erva Doce, Glória Leite em Pó Desnatado, Óleo de Soja, Pink Milho de Pipoca, Perdigão Margarina Claybom. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deiaguaspi
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