Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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54 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 34,67g | Prot: 95,20g | Carbs: 81,29g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo. Almoço: Juréia Pepino em Conserva, Qualitá Tomate Grape, Rúcula, Alface, Polenghi Creme de Ricota Light, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo, Apreciare Iogurte Morango . Jantar: Piracanjuba Leite Desnatado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Frimesa Presunto Fatiado. Lanches/Outros: Conservas de Geléia. mais...
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1497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de catsrules
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