Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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81,6 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5594 kcal
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Gord: 268,30g | Prot: 245,31g | Carbs: 569,44g.
Café da Manhã: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Ovo Mexido, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Contra-filé Grelhado, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis. Jantar: McDonald's McFlurry Mini Bis, Burger King Batata Frita (Média), Antarctica Soda Limonada, Burger King Cheeseburger Duplo com Bacon. Lanches/Outros: Chamyto Leite Fermentado, Contra-filé Grelhado, Hershey's Bites Ao Leite, M&M's Chocolate Ao Leite, Antarctica Guaraná, Café com Açúcar. mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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