Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 42,27g | Prot: 147,39g | Carbs: 164,07g.
Café da Manhã: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Filé de Frango Grelhado, Farelo de Aveia, Farinha de Linhaça Dourada, clara de ovo, café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Batata Doce. Lanches/Outros: Sadia Presunto Cozido Magro, Midway Whey Protein Grenade, Vale do Orizona Queijo Fresco de Soro de Leite, Pullman Pão Integral Artesano, Salgadinho de Festa, Cenouras. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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