Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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82,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 42,00g | Prot: 72,15g | Carbs: 145,85g.
Café da Manhã: Natville Manteiga com Sal, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Almoço: Cebolinha Verde, Suco de Limão, Café com Açúcar, Rúcula, Badejo Empanado Frito, Alface de Folha Vermelha, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Cenouras, Tomates Cereja. Jantar: Fricassê de Frango, Nestlé Leite Ninho, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Morango e Cereais. mais...
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3305 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 11 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 49 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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