Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Gord: 50,48g | Prot: 97,60g | Carbs: 133,00g.
Café da Manhã: Açúcar, Café (Infusão), Nescau Achocolatado, Santa Clara Leite UHT Integral, Clara de Ovo Cozida, Catarinense Ômega 3. Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Água com Limão, Vinagre, Pepino Japonês, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vazio. Jantar: Naturale Suco de Laranja, Queijo Mozzarella, Vazio, Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Arcor Tortuguita Recheio Baunilha, Banana, Açúcar, Café (Infusão), Nescau Achocolatado, Santa Clara Leite UHT Integral, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafidis
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