Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 58,29g | Prot: 201,00g | Carbs: 163,84g.
Café da Manhã: Growth Supplements Óleo de Peixe Concentrado, Bolo de Milho, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo Frito, Frango Desfiado. Almoço: Bolo de Milho, Growth Supplements Óleo de Peixe Concentrado, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Jiló Frito, Frango Desfiado, Bolo de Milho, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Cenouras, Midway Whey Concetrated. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janio da silva pinto
|