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Atualizando Histórico de Pesagens.💕
18* Semana ⚘💪 Programação para essa semana não sair da meta. Mantenho JI 24h toda quinta... e restante dos dias voltando à fazer JI 12h, senti muita falta da leveza do Jejum Intermitente essa semana que passou. Simbora⚘💪
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52 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 87,81g | Prot: 84,24g | Carbs: 189,79g.
Lanche da Tarde: Kibon Tablito, Ameixas, Fabrica de Laticínios Lindo Vale Sãogeraldense Eireli Queijo Minas Frescal Caetes. Chá da Tarde: Banana Nanica, Bife de Fígado, Máximo Arroz Integral Subgrupo Parboilizado Integral. Jantar: Maricota Pizza de Presunto, Kibon Tablito Blast, Kibon Sorvete Napolitano Especial. Lanches/Outros: Shot Probiotico Framboesa e Hibisco. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Passar Roupa - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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