Jornal de APaul@, 01 fev 19

Boa tarde 🐙💪💪

Vim pra casa do meu irmão, cunha e sobrinha💕 E trouxe minhas marmitinhas (que preparei ontem)😎
Foco nas calorias😄 Porém, esse foco será pausado mais tarde com "previsão" para retorno segunda-feira😂😂 Mas só acho que a consciência bate e não javo totalmente😉😁😅😂 Será+? 🤔😶

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1649 kcal

Gord: 87,81g | Prot: 84,24g | Carbs: 189,79g.   Lanche da Tarde: Kibon Tablito, Ameixas, Fabrica de Laticínios Lindo Vale Sãogeraldense Eireli Queijo Minas Frescal Caetes. Chá da Tarde: Banana Nanica, Bife de Fígado, Máximo Arroz Integral Subgrupo Parboilizado Integral. Jantar: Maricota Pizza de Presunto, Kibon Tablito Blast, Kibon Sorvete Napolitano Especial. Lanches/Outros: Shot Probiotico Framboesa e Hibisco. mais...

2072 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Passar Roupa - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...