Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 144,68g | Prot: 92,19g | Carbs: 11,70g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Queijo de Manteiga, Ovo. Almoço: Ovo, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Jantar: Frimesa Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Limão. mais...
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Ganhando 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djonas
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