Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Gord: 62,27g | Prot: 183,99g | Carbs: 115,97g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Farelo de Aveia, Farinha de Linhaça Dourada, frango desfiado, clara de ovo, café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Burger King Cheeseburger com Bacon, Burger King BK Cheddar Duplo. Jantar: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Black Skull Whey Protein 7 Blend. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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