Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Gord: 66,34g | Prot: 91,06g | Carbs: 226,40g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Regina Queijo Prato Lanche, Queijo Gorgonzola, Supermarket Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom, Vigor Requeijão Light. Almoço: Nobrelli Sorvete de Creme, Banana Prata, Batata Doce Cozida, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Parati Refresco em Pó Trink, Arroz 26/01/18, Frango ensopado com batata doce, Feijão preto - 27/01/19. Jantar: Rezende Lasanha 4 Queijos, Parati Refresco em Pó Trink, Ovo, Feijão preto - 27/01/19. Lanches/Outros: Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Chinezinho Alho Frito, Vigor Requeijão Light, Regina Queijo Prato Lanche, Pão de Trigo Integral Torrado, Club Social Sabor Pizza, Pêssego. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deiaguaspi
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