Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3303 kcal
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Gord: 123,65g | Prot: 116,37g | Carbs: 429,42g.
Café da Manhã: Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Regina Queijo Prato Lanche, Supermarket Pão de Forma, Perdigão Margarina Claybom, Vigor Requeijão Light. Almoço: Bife de frango cru, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Santa Helena Paçoquita Chocolate, Garoto Sorvete de Chocolate, Qualy Margarina Cremosa, Hellmann's Maionese, Supermarket Pão de Forma, Alface. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Açúcar, Café Mocha, Brigadeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pizza de Queijo, Salgadinho de Festa. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Pão de Trigo Integral Torrado, Perdigão Margarina Claybom, Kellogg's Biscoito Integral Maçã, Aveia e Canela, Supermarket Pão de Forma, Bolo de creme de leite, Perdigão Margarina Claybom, Pão de Trigo Integral Torrado, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deiaguaspi
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