Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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54,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Gord: 53,52g | Prot: 108,32g | Carbs: 249,41g.
Café da Manhã: Panco Pão Integral, Nestlé Negresco, Ovo Mexido. Almoço: Aurora Suco de Uva Integral, Alface, Molho de Tomate, Lentilhas, Petybon Macarrão Integral Spaghetti. Jantar: Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Jasmine Germe de Trigo Tostado, Proteína de Soja Isolada, Elegê Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido, Elegê Leite Desnatado, Banana. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de milena1986
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