Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 62,92g | Prot: 237,55g | Carbs: 120,38g.
Café da Manhã: Visconti Torrada Integral, Vitapower Pasta Integral de Amendoim, Frango Desfiado, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Nestlé Bombom Prestígio, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Hortifruti Jiló Frito. Jantar: Burger King Cheeseburger, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Cenouras, Nestlé Negresco, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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