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Retornando das férias, nada de desespero.... só foco!!! 😊😎 Não quero mais chutar o balde assim nas férias... sentimento de derrota 😒
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61,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 41,82g | Prot: 38,45g | Carbs: 70,80g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Café. Almoço: Tomates, Alface Americana, Contra-filé, Torresmo. Jantar: Brahma Extra Weiss, Coxinha de Festa, Sadia Mini Kibe, Batatas Fritas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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