Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 66,64g | Prot: 157,65g | Carbs: 185,66g.
Café da Manhã: Black Skull Whey 3HD, Farelo de Aveia, Farinha de Linhaça Dourada, frango desfiado, clara de ovo, café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Nestlé Sensação, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Coxão Mole, Manga Palmer. Lanches/Outros: Jacker Potato Crisps, Frango Desfiado, Bomba de Chocolate. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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