Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Gord: 72,43g | Prot: 176,31g | Carbs: 172,14g.
Café da Manhã: Panco Biscoito Salgado Sabor Queijo, Wickbold Integral, Farelo de Aveia, Farinha de Linhaça Dourada, frango desfiado, clara de ovo, café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Beterraba Cozida, Mangas, Acém Cozido. Lanches/Outros: Frango Desfiado, Wickbold Integral, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Cookies Maxi, Cenouras. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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