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Sabe é tão bom vc poder fazer coisas que não conseguia ....
eu por exemplo ia brincar com os filhos ,piscina ,ou até coisas diárias e o cansaço me consumia o peso era grande ....quando me sentia triste ou o stress me consumindo fazia oq comia ..
agora não faço exercícios ando de bicicleta minha disposição voltou ...sim até o sexo melhorou muito...estou feliz realizada 🤗😍😉
86kg e agora 68kg quero muito chegar ao 65 mas já estou tão feliz....
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68,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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525 kcal
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Gord: 17,05g | Prot: 45,97g | Carbs: 47,91g.
Café da Manhã: Pão Integral, Café com Leite Integral. Almoço: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Chuchu, Cenouras Cozidas, Frimesa Bisteca Suina. Jantar: Café com Leite Integral. mais...
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peso estável
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 Comentários
15 jan 19 por membro: Ninath2018
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15 jan 19 por membro: rosangelate
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15 jan 19 por membro: milena1986
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15 jan 19 por membro: Daia Melo.
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15 jan 19 por membro: anderson_dhu
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15 jan 19 por membro: jmarqsilva
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Parabéns! Que nunca mais a comida esteja em primeiro lugar!! Em primeiro lugar tem que estar viver e curtir as zilhões de outras coisas que existem para além da alimentação. Fui a um aniversário no sábado e só tomei água e comi carne, frango e salada do jantar! Me senti tão poderosa! kkkkk Tão capaz! E é isso mesmo! Ter disciplina é essencial para conseguirmos viver melhor e sermos o nosso melhor!
15 jan 19 por membro: vipapaz
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Sei bem como é isso, até alguns meses atrás eu estava na mesma situação. Mas um dia acordei, vi que estava me matando...
15 jan 19 por membro: elenices.lima
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15 jan 19 por membro: Auspiciosa
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15 jan 19 por membro: menos_22
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Parabéns!! Sei bem do que está falando. No meu caso não conseguia segurar minha afilhada ainda pequena no colo. Quando ela começou a crescer e paralelamente fui emagrecendo, escutei expontâneamente dela o seguinte: Nossa Dinda agora tu já consegue me pegar no colo!!! Gratidão por todo esse processo de mudança!! Boa sorte 🍀
15 jan 19 por membro: Gilmara Bauer
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15 jan 19 por membro: Danissegat
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Parabéns!!!! Cada conquista é importante!!!
16 jan 19 por membro: K_mickey
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