Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
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84,4 kg
Perdidos até agora: 35,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3339 kcal
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Gord: 161,67g | Prot: 134,28g | Carbs: 372,99g.
Café da Manhã: Sundown Vitamina C, Perdigão Bacon Fatiado, Orégano, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Natville Manteiga com Sal, Plus Vita Zero ℅ Integral. Almoço: Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Calabresa, Camil Feijão Fradinho, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Rabada. Jantar: Yakisoba. Lanches/Outros: Romã, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mais...
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2397 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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