|
Ultima pesagem do ano. Comecei essa jornada com 102 kg (set) entrei no fatsecret com 96.
Hj estou muito orgulhosa de ver que estou terminando o ano c 11 kg a menos do meu maior peso!!!! #garraleonina 💪
Ano q vem saio da casa dos 90!!!
|
91 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
753 kcal
|
Gord: 20,87g | Prot: 33,84g | Carbs: 83,34g.
Café da Manhã: Uvas, Café, Crepioca. Almoço: Vinho de Mesa, Fricassê de Frango, La Violetera Azeitonas Verdes, Ragazzo Champigon em Conserva, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates Cereja. Jantar: Fricassê de Frango, Brócolis, Ragazzo Champigon em Conserva, Tio João Arroz Integral Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Couve-Flor. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Mamão Formosa. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|