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Essa semana tá sendo calamitosa! Ontem foi comemoração da equipe de trabalho em rodízio de pizza e massas. Resultado aterrador!
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85,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 56,21g | Prot: 66,77g | Carbs: 113,06g.
Café da Manhã: Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Marília Manteiga com Sal. Almoço: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Badejo Empanado Frito, Perdigão Bacon Fatiado, Purê de Batata. Jantar: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 49 minutos, Dirigir - 49 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
Muitas comemorações. O mês inteiro. Difícil fugir, mas com paciência e perseverança da pra sobreviver ao período sem uma recaída pesada.
Estou tomando cuidado especial com doces e açúcares. Aproveitando esse período festivo só para dar uma “gourmetizada” nas minhas refeições
28 dez 18 por membro: DheniseGalvao
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E meu peso tbm subiu 2 kg esses dias 😕
28 dez 18 por membro: DheniseGalvao
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É, o phoda é que tem uma festividade atrás da outra... Paciência... Kkkkkkkkkkkkkkkkkk...
30 dez 18 por membro: asdfonsecaz
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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