Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Gord: 72,81g | Prot: 134,53g | Carbs: 203,26g.
Café da Manhã: Frango Desfiado, Farelo de Aveia, clara de ovo, café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Salgadinho de Festa. Jantar: Wickbold Integral, Clara de Ovo Cozida, Black Skull Protein 7 Blend, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela, Castanhas-do-Pará, Cenouras. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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