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Bebi muita água ontem, parece que o inchaço foi embora. Bora continuar com os 3 litros hoje tbm 💪
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80,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1963 kcal
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Gord: 86,04g | Prot: 75,10g | Carbs: 222,41g.
Café da Manhã: Cafezinho, Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Defumado. Almoço: Bob's Milk Shake Crocante de Ovomaltine, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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