Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 60,32g | Prot: 217,46g | Carbs: 132,86g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Frango Desfiado, Black Skull Whey 3HD. Almoço: Sadia Presunto Cozido Magro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Pão Integral, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream, Black Skull Protein 7 Blend, Bolo de Laranja, Castanhas-do-Pará, Cenouras. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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