Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 60,52g | Prot: 68,77g | Carbs: 24,93g.
Café da Manhã: parmesan crusted chicken tenders. Almoço: Cook's Hickory Smoked Shank Half Ham. Jantar: Cook's Hickory Smoked Shank Half Ham, Fried Cabbage with Bacon. Lanches/Outros: Sargento Mozzarella Cheese Stick, White Table Wine, Planters Salted Peanuts (1 oz). mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bonrat
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