Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2018
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82,1 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4274 kcal
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Gord: 117,90g | Prot: 138,64g | Carbs: 426,98g.
Café da Manhã: Plus Vita Pão Integral, Manjericão, Ovo Mexido, Perdigão Margarina Claybom, Nestlé Panettone Gotas de Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Garoto Caribe. Almoço: Lalita Suco Laranja, Limão e Tangerina, Kibon Sorvete de Creme, Petit Gateau, Caipirinha, Suco de Abacaxi com Hortelã, Perdigão Penne Ao Molho Parisiense. Jantar: Patinho, Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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