Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2018
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82,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 42,03g | Prot: 74,83g | Carbs: 122,45g.
Café da Manhã: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Pão Integral. Almoço: Café com Açúcar, Heinz Mostarda, Soya Maionese, Frango Grelhado, Batata Doce, Cenouras, Tomates Cereja, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Alface, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Badejo Empanado Frito, Soya Maionese, Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Plus Vita Pão Integral. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. mais...
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2769 kcal
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Exercício:
Dirigir - 12 minutos, Caminhadas - 1 hora e 41 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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