Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2018
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80,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 19,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Gord: 45,78g | Prot: 49,76g | Carbs: 46,46g.
Café da Manhã: Kraft Miracle Whip Dressing, Egg. Almoço: Extra Lean Deli Sliced Ham, American Cheese. Jantar: Fusia General Tso Wok Sauce, Fusia Oriental Stir Fry. Lanches/Outros: Planters Salted Peanuts (1 oz), Cucumber and Onion Salad, Planters Salted Peanuts (1 oz). mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bonrat
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