Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 139,13g | Prot: 104,17g | Carbs: 3,41g.
Café da Manhã: Queijo de Manteiga, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Banha de Porco, Bisteca de Porco Crua. Jantar: Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djonas
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