|
Como diz a @Deah "É devagar, é devagar devagarinho" 🎶😂
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 99,02g | Prot: 117,71g | Carbs: 13,42g.
Café da Manhã: Sabor Nordeste Leite de Coco, Italac Creme de Leite, Café, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto. Almoço: Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Hemmer Pimenta Biquinho, Jiló, Repolho, Alface, Churrasco. Jantar: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
Enquanto essa setinha estiver azul está valendo! ⤵️😉👏
10 dez 18 por membro: menos_22
|
Com certeza, cada grama perdida é uma vitória 😍😍😍
10 dez 18 por membro: mariannemotta1
|
Kkk , esse devagarinho é muito bom ein 💃 , parabéns @mari vamos que vamos 💪
10 dez 18 por membro: DeahFitness
|
Eu comemoro cada 100 gr perdidas. Porq algum tempo atrás, eu só via meu peso aumentar, nunca diminuir. E tbm, acredito que devagar é mais fácil de se manter na linha do que tu perder aquela montoeira de peso e depois engordar. Então, bora comemorar 💃💃💃👏👏👏👏
10 dez 18 por membro: Becca Brand
|
10 dez 18 por membro: Inês Abreu
|
Verdade Becca, até pq é bem melhor mesmo ir emagrecendo devagar e a gente pegando os hábitos, o mais incrível de emagrecer é levar a dieta como hábito pra vida, aprender a comer saudável, é libertador ❤
10 dez 18 por membro: mariannemotta1
|
concordo, pois inclui a fase de aprendizado com os erros e acertos. e bora lá " é devagar, devagarinho"💃💃kkkk
11 dez 18 por membro: prendavitoriosa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariannemotta1
|