Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Gord: 73,70g | Prot: 91,36g | Carbs: 259,86g.
Café da Manhã: Kreminas Manteiga com Sal, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Almoço: Sprite Sprite Refrigerante, Kisabor Molho para Salada Rosé, Sadia Filé de Peito, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho. Jantar: Guimarães Amendoim Torrado, Vinho Tinto de Mesa, Pirão, Fanta Fanta Laranja, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Bib'sfiha de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 11 minutos, Dirigir - 29 minutos, Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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