Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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84,0 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4000 kcal
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Gord: 131,60g | Prot: 199,47g | Carbs: 532,60g.
Café da Manhã: Wal-Mart Ham Salad, White Bread, Potato Chips, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Frigo Natural String Cheese Part Skim. Almoço: Apples, On The Border Tortilla Chips, Cheese Sauce, Fried Rice, Shrimp, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Honeymaid Graham Crackers, Milk (Nonfat), Syrup, Aunt Jemima Homestyle Pancakes. Jantar: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, On The Border Tortilla Chips, Milk (Nonfat), White Bread, Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lanches/Outros: Great Value Powdered Mini Donuts, Milk (Nonfat), Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). mais...
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4074 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 45 minutos, Musculação - 1 hora e 59 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 16 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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 Comentários
07 dez 18 por membro: Scalewatcher3
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Yep, my vote is MUSCLE! 👍
07 dez 18 por membro: Em GI
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07 dez 18 por membro: -Diablo
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I need a progress photo to see where that weight went
07 dez 18 por membro: moopie321
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Histórico de Peso de -Diablo
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