Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 56,44g | Prot: 107,85g | Carbs: 217,55g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Almoço: Molho de Tomate, Alcatra, Castelo Molho Mostarda e Mel, Bonduelle Milho Verde, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface Americana. Jantar: Palha Italiana, Café com Açúcar, Pão de Queijo, Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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3036 kcal
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Exercício:
Dirigir - 26 minutos, Caminhadas - 1 hora e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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