Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 56,88g | Prot: 86,72g | Carbs: 159,64g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Ofner Panettone com Gotas de Chocolate. Almoço: Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, Acém Cozido, Batata Doce, Café com Açúcar, Kisabor Molho para Salada Rosé, Alface Americana, Rúcula, Cenouras Cozidas. Jantar: Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, Soya Maionese, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 56 minutos, Caminhadas - 2 minutos, Descansar - 9 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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