Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3485 kcal
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Gord: 102,46g | Prot: 124,16g | Carbs: 363,60g.
Café da Manhã: Natville Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Twix Twix (15g), Alpino Alpino Black Top, Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Calabresa, Dori Jujuba, Bomba de Chocolate, Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Caipirinha. Lanches/Outros: Café. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Dirigir - 47 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 10 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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