Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 37,95g | Prot: 105,96g | Carbs: 109,11g.
Café da Manhã: Natville Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Bacon, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Sadia Filé de Peito, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Cenouras. Jantar: Café com Açúcar, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Frango Grelhado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. mais...
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3247 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Caminhadas - 1 hora e 39 minutos, Dormir - 4 horas, Descansar - 7 horas e 21 minutos. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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