Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2018
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85,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3279 kcal
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Gord: 87,27g | Prot: 168,40g | Carbs: 474,41g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Milk (Nonfat), Great Value Strawberry Preserves, Smucker's Strawberry Preserves, White Bread, Peach, Sweet 2 Eat Peaches, La Fe Caramel Flan, Milk (Nonfat). Almoço: Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza, Navels Oranges, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Hamburger or Hotdog Rolls, Tyson Foods Country Fried Steak. Jantar: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. mais...
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3167 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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