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Those 5 pounds went to the right places.
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3279 kcal
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Gord: 87,27g | Prot: 168,40g | Carbs: 474,41g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Milk (Nonfat), Great Value Strawberry Preserves, Smucker's Strawberry Preserves, White Bread, Peach, Sweet 2 Eat Peaches, La Fe Caramel Flan, Milk (Nonfat). Almoço: Jack's Original Canadian Style Bacon Pizza, Navels Oranges, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Hamburger or Hotdog Rolls, Tyson Foods Country Fried Steak. Jantar: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. mais...
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3167 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de -Diablo
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