Jornal de asdfonsecaz, 24 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2018
82,2 kg Perdidos até agora: 37,8 kg.    Ainda faltam: 2,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2539 kcal Gord: 73,79g | Prot: 105,08g | Carbs: 267,86g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Kreminas Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Feijoada, Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Caipirinha, Abacaxi, Mabel Skiny, Banana Prata. mais...
1968 kcal Exercício: Descansar - 12 horas, Dormir - 12 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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