Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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81,7 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 79,41g | Prot: 95,55g | Carbs: 94,43g.
Café da Manhã: Abobrinha Refogada, Omelete, Cogumelos. Almoço: Batatas Fritas (com Sal), Substancia Nhoque Ao Sugo, Guacamole, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Pepino (com Casca), Mamão Formosa, Salada Verde Mista, Cuscuz (Cozido). Jantar: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Catupiry, Frango Desfiado, Fugini Molho de Tomate, Abobrinha Cozida, Qualidoro Lasanha de Pupunha. Lanches/Outros: B.Eat Polvilho Maravilha - Lemon Pepper. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amelie Amaral
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