Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
|
72 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1866 kcal
|
Gord: 138,89g | Prot: 103,26g | Carbs: 49,95g.
Café da Manhã: Italac Creme de Leite, Queijo de Manteiga, Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Acém Cozido. Jantar: Manteiga (com Sal), Batata Doce Cozida, Banha de Porco, Ovo. Lanches/Outros: Brasfrut Polpa de Maracujá, Iogurte Natural de Leite Integral, Limão. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Djonas
|