Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2018
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2128 kcal
|
Gord: 68,47g | Prot: 79,70g | Carbs: 215,70g.
Café da Manhã: Café, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Melão Amarelo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Carrefour Torrada Integral Viver Light. Almoço: Bolo de Banana, Couve Manteiga Refogada, Caipirinha, Bordon Feijoada. Jantar: RAR Queijo Grana Padano, Vinho Pinot Noir, Sopa de Feijão. Lanches/Outros: Café, Scala Queijo Minas Meia Cura, Pão Francês. mais...
|
|
1705 kcal
|
Exercício:
Costura - 1 hora, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ROSEFLA
|