Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 59,25g | Prot: 184,96g | Carbs: 153,79g.
Café da Manhã: Danone Danette Criações, Bauducco Torrada Integral (1), Farelo de Aveia, clara de ovo, frango desfiado, café, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Mindy Paçoquinha, Filé de Frango Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida. Jantar: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral (1), Queensberry Geléia de Morango, President Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Banana Nanica, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, La Violetera Castanhas do Pará, Cenouras. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janio da silva pinto
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