Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 149,47g | Prot: 89,98g | Carbs: 19,83g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Banha de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Manteiga (com Sal), Ovo. Lanches/Outros: Maracujá, Amendoim. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Djonas
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