Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2018
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1775 kcal
|
Gord: 150,47g | Prot: 89,98g | Carbs: 19,82g.
Café da Manhã: Ovo, Manteiga (com Sal). Almoço: Banha de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Manteiga (com Sal), Ovo. Lanches/Outros: Amendoim, Maracujá. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Djonas
|