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Agora faltam apenas 8,5kg para chegar ao meu objetivo! Tô feliz demais!
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76,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 43,51g | Prot: 54,93g | Carbs: 107,90g.
Café da Manhã: Café, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface, Feijão Tropeiro. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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